Судороги в ногах у пожилых людей

В норме у человека мышцы либо напрягаются целиком, либо полностью расслаблены. Степень напряжения мышцы контролируется, благодаря чему человек способен выполнять любые действия: от физических тяжелых упражнений до тонкой работы под микроскопом. Мышечный спазм, или мышечный блок — состояние мышцы, при котором участок мышцы находится в постоянном напряжении и не контролируется человеком. Спазмы поражают как отдельные пучки мышечных волокон, так и целые мышцы.

Причины

Судороги в икрах характеризуются неестественным, резким сокращением мышц и возникновением острой боли. Этот синдром не является самостоятельным заболеванием. Распространённые причины судорожных сокращений:

  • Перенапряжение мышц. Продолжительные интенсивные тренировки — бег, спортивная ходьба, плавание, езда на велосипеде, лёгкая атлетика и другие — могут вызвать спазм в голенях. Часто подобные неприятные ощущения испытывают начинающие спортсмены, не привыкшие к длительным нагрузкам.
  • Нарушение водно-электролитного баланса. Наступает при потере организмом солей и минералов, вследствие диареи, рвоты или нехватки питья. Растраченные электролиты ответственны за чувствительность нервных окончаний, поэтому их недостаток и является причиной того, что сводит икроножные мышцы.
  • Травмы тканей (растяжения, разрывы, ушибы). При повреждении сухожилий и мышц голени, человек, как правило, старается удерживать нижнюю часть ноги в одном положении, чтобы не усугубить травму. Длительное удержание голеностопа в несменяемой позиции может спровоцировать судорожный синдром.
  • Переохлаждение. Продолжительное пребывание на холоде часто служит причиной того, что сводит мышцы нижней части ног. Связано это с реакцией организма на внешнее раздражение — низкую температуру — и сопровождается кратковременными мышечными сокращениями, способными стать причиной судороги.
  • Неправильное положение стоп при ходьбе. Возникает у женщин, использующих туфли на высоком каблуке, и при плоскостопии. В результате неравномерного распределения веса по стопе, появляется перенапряжение мышц, связок и сухожилий нижней части ног.
  • Злоупотребление алкоголем. При регулярном распитии спиртных напитков нарушается кровообращение в конечностях. В сочетании с переохлаждением это может вызвать судорожный спазм. Не зря врачи категорически запрещают употреблять алкогольную продукцию во время отдыха на воде.

Помимо перечисленных случаев возникновения судорог, синдром проявляется и во сне. Учёные не могут с точностью определить причину ночных приступов. Считается, что это происходит из-за долгого нахождения человека в неудобной или неестественной позе.

Что такое венозные узлы?

Среди огромного числа сосудистых заболеваний одним из распространённых является варикозное расширение вен, зачастую сопровождающееся образованием венозных узлов. В основе заболевания лежит застой крови в нижних конечностях нашего организма. Причинами образования застоя, как правило, являются функциональные нарушения венозных клапанов. Ход крови в венах нижних конечностей направлен снизу вверх, а роль клапана заключается в том, чтобы пропустить кровь по вене вверх и предотвратить её отток вниз. Если функциональность клапана нарушена, часть крови возвращается вниз под действием силы тяжести, таким образом возникают застои крови. При образовании кровяного застоя стенки вены начинают растягиваться, что естественно приводит к линейному удлинению сосуда и увеличению его диаметра. Удлиненные сосуды начинают изгибаться и тем самым образуются места хронических застоев, образуются венозные узлы.

Венозный узел представляет собой аневризмоподобное локальное расширение вены. Венозный или, как ещё его называют, варикозный узел поверхностных вен нижних конечностей отчётливо выделяется сквозь кожные покровы. Чтобы обнаружить узел поверхностной вены, необходимо просто провести визуальный осмотр ног пациента. Основная опасность венозных узлов, как впрочем, и самого варикозного расширения вен, заключается в повышенной вероятности тромбообразования и в истончение стенок вены, которые при больших нагрузках или при резком скачке давления могут не выдержать и разрушиться, что естественно приведёт к сильному кровотечению.

Стоит отметить, что вышеуказанные осложнения заболевания представляют смертельную опасность. Например, оторвавшийся тромб может закупорить лёгочную артерию и в этом случае спасти человека практически невозможно, смерть наступает почти мгновенно. Варикозное расширение вен разделяют на три основные стадии развития заболевания. Первая стадия характеризуется появлением отёчности и периодически возникающими судорогами икроножных мышц, вторая стадия сопровождается образованием венозных узлов, а при третьей стадии заболевания наблюдается образование трофических язв. Таким образом, образование венозных узлов характерно для запущенной формы патологии. Развитие заболевания сопровождается побочными негативными проявлениями, среди которых стоит выделить образование отёчности, боли и ощущение тяжести в ногах, быструю утомляемость при ходьбе, участки кожи в области поражённых вен становятся чувствительными и принимают сиреневый оттенок. Возникают проблемы с ношением привычной обуви. Отсутствие адекватного лечения приводит к развитию трофических язв, а к вышеперечисленным ощущениям добавляются порой нестерпимый зуд и жжение в области язв.

Лечение венозных узлов у врача-флеболога в Премиум клиник Химки

Прежде всего нужно обратиться к врачу-флебологу. Лечение заболевания включает в себя консервативные методы и хирургические. Консервативная терапия направлена на купирование болевого синдрома, устранение судорог, предотвращение развития патологии, разжижение крови, укрепление стенок сосудов. Терапия проводится препаратами местного и общего применения. К препаратам местного применения относятся мази, гели и компрессы. Препараты общего применения принимают, как правило, перорально или инъекционно. Запущенные стадии заболевания тяжело поддаются медикаментозной терапии, поэтому довольно часто прибегают к хирургическим методам лечения. В основе хирургического метода лечения патологии лежит иссечение поражённых участков вены и сшивание между собой здоровых её частей. После операции вена в идеале должна принять былой облик, то есть вена становится такой, какой была до заболевания.

Читайте также:  Как очистить организм после новогодних праздников

В качестве профилактики развития заболевания хочется порекомендовать здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек, разумные систематические нагрузки и полноценное сбалансированное питание.

Навигация по записям Предыдущая записьПредыдущая ЛимфоотекиСледующая записьСледующая Онемение стопОпубликовано в Заболевания сердца и сосудов Премиум Клиник

Причины развития атрофии мышц

Рассматриваемое патологическое состояние может развиться при воздействии различных провоцирующих факторов. Чаще всего атрофия мышц наблюдается у пожилых людей, что связано с естественными процессами старения: замедляется метаболизм (обмен веществ в мышечных тканях), снижается физическая нагрузка. Но есть и другие причины развития патологии:

  • нарушение гормонального баланса организма – оно может развиться при патологиях поджелудочной и щитовидной железы, надпочечников и яичников;
  • заболевания органов желудочно-кишечного тракта;
  • патология соединительной ткани;
  • поражения периферических нервов.

В некоторых случаях спровоцировать проблему могут наследственные заболевания – например, причиной спинальной атрофии мышц являются генетические изменения в структурах нервной системы, которые делают невозможными произвольные сокращения мышц. Такие заболевания проявляются проблемами с мышцами уже в раннем детстве. Нередко именно атрофия мышц является единственным выраженным признаком заболевания, что нужно учесть в диагностике.

Немаловажную роль в развитии атрофии мышц играют питание и образ жизни – недостаток витаминов и микроэлементов в организме, злоупотребление алкоголем со временем приводят к рассматриваемой патологии.

Мнение специалиста

По словам Н. Омурзаковой, замдиректора по научной работе Национального центра терапии и кардиологии, «при коронавирусе и после него суставы болят примерно по таким же причинам, что и при обострениях остеохондроза.

Всем нам известно, что при ОРЗ или гриппе повышается температура тела, болит голова, появляется ломота в костях и суставах. Все дело в том, что любой вирус выделяет токсины, воздействующие на все человеческие органы, включая синовиальные сумки суставов.

Они (сумки) насыщены сосудами и нервными корешками, поэтому, разумеется, при интоксикациях и воспалении начинают болеть. В целом механизм действия Sars-CoV-2 мало чем отличается от гриппа или ОРВИ, но он сильнее, поэтому и во время, и после перенесенного коронавируса боли в ногах долго не проходят.

Людям, которые болеют или уже перенесли Ковид, я советую пить больше жидкости, поскольку она способствует выведению токсинов. Кроме того, следует налегать на питание и употреблять больше белков, углеводов, жиров и растительных продуктов, – овощей и фруктов – содержащих много витаминов и минералов.

Проблема в том, что обильно потеющий человек теряет много влаги, а вместе с ней из организма вымываются электролиты, что ведет к дисбалансу. Для его скорейшего устранения, помимо усиленного питания и питьевого режима, рекомендуется дозированная физическая активность – например, пешие прогулки, легкая гимнастика, упражнения без отягощений».

КАКИЕ МЫШЦЫ «ПОД УДАРОМ» ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ?

Замечено, что не все мышцы таза одинаково часто вовлекаются в рефлекторный синдром. Наиболее часто, при болевых синдромах пояснично-крестцовой локализации, в патологический процесс вовлекаются:

  • подвздошно-поясничная мышца;
  • малая ягодичная мышца;
  • средняя ягодичная мышца
  • грушевидная мышца.

В зависимости от того какая мышца вовлечена выделяют синдромы той или иной мышцы: синдром грушевидной мышцы, синдром средней ягодичной мышцы. Несколько слов о каждом из этих синдромов.

СИНДРОМ ПОДВЗДОШНО-ПОЯСНИЧНОЙ МЫШЦЫ

Как и все последующие мышечные синдромы, синдром подвздошно-поясничной мышцы возникает при поражении позвоночника и/или корешков грудопоясничного уровня, а также при ряде других соматических заболеваний (рассмотрены в других статьях).

  • Люди, страдающие синдромом подвздошно-поясничной мышцы жалуются на боли в паховой области с распространением вверх по ходу позвоночника и вниз по передней поверхности бедра.
  • В положении стоя — ограничено разгибание бедра и поясничной области.
  • В положении сидя — данная мышца расслаблена — разгибание свободно и лишь ограничен поворот бедра внутри.
  • В положении лежа — типично положение на спине с согнутой в колене больной ногой.

СИНДРОМ МАЛОЙ ЯГОДИЧНОЙ МЫШЦЫ

Клинически проявляется болями при движениях, сопровождающимися напряжением мышцы: при вставании со стула, укладывании ноги на ногу, при ходьбе. Также боль может распространяться по всей ягодице, на заднюю часть бедра и голени.

СИНДРОМ СРЕДНЕЙ ЯГОДИЧНОЙ МЫШЦЫ

Напряжение средней грушевидной мышцы в ответ на болевую импульсацию происходит, по данным ряда авторов, очень часто, даже чаще, чем грушевидной мышцы.

Наиболее частой причиной вызывающей перенапряжение этой мышцы являются позные перегрузки — например, при искривлении поясничного отдела позвоночника на стороне выпуклости искривления.

Как и при всех мышечных синдромах, боли при синдроме средней ягодичной мышцы возникают при движениях, вызывающих напряжение мышцы, а именно: при перемене положения тела, при ходьбе и стоянии, особенно при повороте бедра кнутри, при постановке стопы на наружное ребро.

Человек может спокойно сидеть на пораженной ягодице, но в момент усаживания на здоровую ягодицу, появляется боль на пораженной стороне, а в положении лежа — при повороте на здоровую сторону.

Как и при синдроме малой ягодичной мышцы боли в крестце и ягодице появляются в момент запрокидывания одной ноги на другую.

Боль при этом синдроме распространяется по задней и задне-наружной поверхности бедра.

СИНДРОМ ГРУШЕВИДНОЙ МЫШЦЫ (тазовая мышечно-компрессионная невропатия седалищного нерва)

Рефлекторная реакция грушевидной мышцы на, поражение пояснично-крестцового отдела позвоночника является лишь одной из возможных причин данного синдрома. Другие причины буду рассмотрены за рамками данной статьи.

Основными жалобами при синдроме грушевидной мышцы являются: тупые, ноющие, мозжащие боли в ягодице, в крестцово-подвздошном и тазобедренном суставах.

Боли уменьшаются или исчезают — в положении лежа, возникают или усиливаются при движениях, которые вызывают растяжение мышцы:

  • в положении стоя,
  • при ходьбе,
  • при приведении ноги,
  • при повороте ноги внутрь,
  • при полуприседании на корточках,
  • при выпрямлении предварительно согнутого туловища,
  • при запрокидывании ноги на ногу.

Избегая боли, люди сидят с разведенными коленями и стараются не класть ногу на ногу. Как уже упоминалось выше, мышечные тазовые боли могут возникать на фоне болезней внутренних органов, в первую очередь расположенных в полости малого таза: мочевой пузырь, матка, яичники, кишечник и др.; патологии тазобедренных суставов, а также (и чаще всего) при поражении пояснично-крестцового отдела позвоночника.

Клинически тазовые боли при поражении позвоночника складываются из двух синдромов:

  • Локального вертебрального (позвоночного) синдрома — напряжение и болезненность околопозвоночных мышц, ограничение объема активных движений в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, болезненность при прикосновении в проекции нижнепоясничных позвонков или крестца);
  • Синдром мифасциальной боли — это те мышечные синдромы, которые были описаны выше.

Если учитывать вышеуказанные особенности, то диагностика тазовой боли может значительно облегчиться.

Спазм икроножной мышцы лечение

Лечение должно быть комплексное и в первую очередь направлено на исключение провоцирующего фактора.

  • Обратитесь к врачу
  • Дайте ноге покой, минимум на 8-12 часов
  • Нанесите противовоспалительную мазь
  • Включите в свой рацион воды богатые минералами «Donat» (Mg), Vitautas (Ca, Mg, K) или подобные. Вполне вероятно, что их нехватка минералов привела к спазму мышечного волокна.

В этот период можно:

  • Пропить или проколоть противовоспалительные препараты (около 7-10 дней)
  • Использовать аппаратные метолы лечения (магнит, ультразвук, гидротерапия и тд)
  • Гирудотерапия (лечение пиявками)
  • Применить миорелаксанты (мидокалм), но, только после консультации со спортивным врачом.

При приеме миорелаксантов все координационные и силовые тренировки противопоказаны!

  • Массаж – можно только при назначении врачом. В некоторых случаях он противопоказан!
  • Выполнять силовые упражнения на большие мышцы, которые не затрагивают икроножные мышцы. Этим человек стимулирует выработку нужных гормонов (соматотропин, тестостерон), которые не только вызывают анаболизм в организме, но и способствуют более быстрому восстановлению мышц. В том числе и икроножных.
  • Растяжка. Должна присутствовать постоянно.
  • Сауна. При спазме мышц может помочь сауна. Тепло прогревает ткани и улучшает в них кровообращение, тем самым способствуя скорейшему выздоровлению.
  • Использование компрессионной одежды – только при назначении врача.
  • Пересмотрите свой рацион питания и поменяйте обувь.

Все эти методы хорошо снимают спазм икр, особенно если они делаются в комплексе. Но, если эта травма часто вас беспокоит попробуйте поменять технику бега, модель кроссовок и рацион питания.

Реабилитация спортсменов при спазме икр

  • Если у вас есть спортивный врач – проконсультируйтесь у него.

На следующий день после травмы нужно сходить в бассейн и поплавать. Вода хорошо разгружает мышцы, мягко их массажирует и безболезненно растягивает мышцу, тем самым увеличивая их амплитуду. Плавать нужно 7-10 дней после спазма!

  • В первые дни прикладывать холод не рекомендуются. После второго дня можно прикладывать тепло на болезненное место.
  • Можно наложить тейп. Но, делать это должен специалист – спортивный врач.
  • Начинайте спортивную нагрузку не ранее чем через 48 часов.

Тренировка должна начинаться с ходьбы. Для начала пройдите спокойно 2 минуты, затем ускорьте шаг на 10 секунд. Если болевые ощущения не нарастают и не вызывают сильного дискомфорта продолжайте нагрузку в таком формате:

  • 50 секунд ходьба -15 секунд легкий бег
  • 40 секунд ходьба -20 секунд легкий бег
  • 30 секунд ходьба – 30 секунд легкий бег
  • 20 секунд ходьба – 40 секунд легкий бег

При отсутствии болей или нарастания неприятных ощущений в икроножных мышцах Продолжайте физическую нагрузку в формате 20 секунд ходьба – 40 секунд лёгкий бег 15-20 минут.

  • После этого нужно хорошо растянуть икроножные мышцы.
  • Наложите противовоспалительную мазь и очень легко промассируйте икры, не касаясь места спазма.
  • Можно наклеить противовоспалительный пластырь (олфеновый или долобене-пластырь).
  • В некоторых случаях рекомендовано тейпирование.

На следующий день (4 день после травмы) беговую тренировку лучше пропустить. Сделайте тренировку на велосипеде или велотренажере около 30-40 минут.

Важно! Правильно выставите высоту сиденья, чтобы икроножная мышца не участвовала в нагрузке, только бёдра.

В третий тренировочный день (5 день после травмы) начните тренировку так же, как и в первый день:

  • 50 секунд ходьба -15 секунд легкий бег
  • 40 секунд ходьба -20 секунд легкий бег
  • 30 секунд ходьба – 30 секунд легкий бег
  • 20 секунд ходьба – 40 секунд легкий бег
Читайте также:  6 продуктов, которые подойдут для перекуса после тренировки

При нормальном состоянии продолжайте равномерный и лёгкий бег без ходьбы до 30 минут. После этого растянитесь и наложите противовоспалительное средство.

Стоит почитать: Как накачать икры?

После этого можно возвращаться к тренировочному графику, но с меньшим объемом, без ускорений и бега в гору. Тренируйтесь так 7 дней.

Если вовремя тренировки боль помешала вам продолжать бег остановитесь и не нагружайте ногу ещё 2 дня. Включите методы лечения, которые перечислены выше. Каждые 2-3 дня пробуйте тренироваться как описано для первой тренировки. После того как боль уйдет можно двигаться по расписанному графику.

Диагностика

При своевременном обращении пациента к врачу судороги успешно лечатся. Прежде чем специалист назначит корректную терапию, проводится полное обследование пожилого человека с помощью современных методик. Курс лечения назначается только после определения причины возникновения симптома.

Диагностика патологии включает следующие мероприятия:

  • Консультация терапевта, флеболога.
  • Сдача анализов крови (общий, биохимический) и мочи.
  • МРТ.
  • ЭЭГ.

После проведенных исследований устанавливается точная причина патологии и назначается комплексное лечение.

Рекомендации по профилактике

Избежать мышечных спазмов помогут:

  • Регулярная умеренная нагрузка на мышцы;
  • Активный образ жизни;
  • Правильное положение тела во время сидячей и стоячей работы;
  • Разогрев мышц, растяжка перед активными физическими упражнениями.

Фёдоров Василий Владимирович, врач-невролог

Определим причину спазма Вернём подвижность мышцам Предупредим развитие осложнений невролог Ваганова Светлана Амировна 0 отзывов

высшая квалификационная категория стаж работы – 20 лет записаться на приём

Судороги как признак эпилепсии: что делать

Эпилепсию называют ещё болезнью судорожных припадков, собственно, потому что главным её проявлением является появление судорог. Такие судорожные состояния имеют характер приступов, которые обычно появляются и заканчиваются внезапно. Причина формирования болезни кроется в появлении очагов патологического возбуждения в мозгу. Факторов, которые могут способствовать зарождению болезни, можно насчитать более сотни – это и травмы мозга, и наследственность, и неврологические болезни, и многие другие.

Лучшие материалы месяца

  • Коронавирусы: SARS-CoV-2 (COVID-19)
  • Антибиотики для профилактики и лечения COVID-19: на сколько эффективны
  • Самые распространенные «офисные» болезни
  • Убивает ли водка коронавирус
  • Как остаться живым на наших дорогах?

Основной симптом эпилепсии – судорожный приступ. Его появлению предшествуют так называемые предвестники приступа, когда человек становится раздражительным, тревожным, у него наблюдается “отсутствие”.

Дальнейшее развитие припадка может происходить по нескольким схемам – наступление джексоновского приступа, или малых приступов. Человек не может устоять на ногах, у него подкашиваются ноги, тело полностью или не полностью начинают сотрясать судороги, он теряет сознание. Изо рта может идти слюна в виде пены, или рвота, возможны временная остановка дыхания и непроизвольное мочеиспускание.

Определить именно эпилептический приступ точно можно только если о человеке уже известно, что он является эпилептиком.

В любом случае, первая помощь при эпилептических судорогах заключается в том, чтобы помочь больному перенести припадок, не навредив себе. Его укладывают на спину, голову запрокидывают набок, под неё кладут мягкую подушку или подкладывают свёрнутые полотенца, одеяла, куртки. Сведённые челюсти разжимать нет смысла, но если они не сжаты, между зубами следует вставить плотный предмет, например, тканевый жгут, чтобы человек не прикусил себе язык во время судорог. Запрещено пытаться напоить больного, или давать ему любые медикаменты во время припадка. Прежде чем начинать оказание первой помощи потерпевшему, следует вызвать “скорую помощь”.

Судороги, если они не имеют генерализованного характера, и появляются изредка, обычно не несут серьёзной угрозы для человека, и их вполне можно пережить без медицинской помощи. Первая помощь в этом случае заключается в переводе человека в состояние покоя, массаже, а также вытягивании спазмированной мышцы с целью вывести её из спазма.

Источники

  1. Дзяк Л. A., Кириченко А. Г. – Современные аспекты патогенеза эпилепсии. – Метод. рекомендации, Дн-ск, “Пороги”, 2009 г. – 486 с.
  2. Соколова Н. Г. – Справочник педиатра. – Литагент «Книжкин Дом», 2012 г.

ru/wp-content/uploads/2019/01/» width=»100″ height=»100″ alt=»Извозчикова Нина Владиславовна» class=»avatar avatar-100 wp-user-avatar wp-user-avatar-100 alignnone photo» /> Извозчикова Нина Владиславовна

Специальность: инфекционист, гастроэнтеролог, пульмонолог.

Общий стаж: 35 лет.

Образование: 1975-1982, 1ММИ, сан-гиг, высшая квалификация, врач-инфекционист.

Другие статьи автора

Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками:

Хроническая рецидивирующая крапивница

Хроническая рецидивирующая крапивница устанавливается в сенсибилизированном организме, в котором продолжительное время присутствуют источники хронической инфекции: фарингит, тонзиллит, холецистит, аднексит и другие; функциональные или органические поражения ЖКТ и органов, участвующих в процессе пищеварения (печень, желчный пузырь, поджелудочная железа). Заболевание протекает циклически: рецидивы чередуются с периодами относительного благополучия – ремиссиями. При рецидивах присутствуют признаки интоксикация: головные боли, лихорадка, арталгии. При массивных отеках подслизистой оболочки ЖКТ – тошнота, рвота, диарея. Постоянный зуд ведет к бессоннице, повышенной утомляемости, раздражительности.