Незаменимые аминокислоты ЕАА и их эффекты, источники и дозировка

Незаменимые аминокислоты – это биологически ценные вещества. Организм животного не может вырабатывать их самостоятельно, поэтому такие аминокислоты должны поступать с пищей. Они важны практически для всех биологических процессов: от усвоения белков до функционирования репродуктивной системы. Многие аминокислоты помогают в расщеплении и усвоении жиров, образовании и наращивании мышечных и жировых тканей.

L-Лизин

Незаменимая аминокислота, входящая в состав всех белков в организме. Лизин положительно влияет на процесс усвоения корма сельскохозяйственными животными и птицей, что стимулирует естественный прирост, а так же увеличение яйценостности у птиц, повышение надоев молока у КРС, способствует усвоению кальция и фосфора, влияет на кроветворную функцию костного мозга и на активность ферментов.

L-Лизин моногидрохлорид 98,5% Кормовая добавка для обогащения рационов сельскохозяйственных животных и птицы лизином. Содержит не менее 98,5 % действующего вещества, полученного методом микробиологического синтеза (штамм-продукт – Brevibacterium lactofermentum). Лизин способствует образованию протеинов, росту костей, инициирует деление клеток и синтез нуклеозидов. Лизин входит в состав коллагена, эластина и других соединений, служит исходным веществом для образования карнитина, который имеет больше значение при метаболизме жирных кислот. Совместим со всеми ингредиентами корма, лекарственными средствами и другими кормовыми добавками. Противопоказаний к применению в кормлении не установлено.

Внешний вид Кристаллический порошок, от белого до бледно желтого цвета
Упаковка Многослойные бумажные мешки по 25 кг.
Срок хранения 36 мес.
Производитель Sewon (Корея), CJ (Индонезия), Ajinomoto (Франция), ADM (США)

Хранить в сухом, защищенном от прямых солнечных лучей месте.

L-Лизин сульфат 75% Кормовая добавка для обогащения кормов аминокислотами, витаминами и микроэлементами. Содержание действующего вещества не менее 59%, кроме того может содержать другие усвояемые вещества: углеводы, минеральные соли, органические кислоты, а так же другие аминокислоты (треонин, тирозин, серин, метионин, валин и другие). Добавка получена путем микробиологического синтеза (штамм – Corynebacterium glutamicum). Норма ввода сульфат лизина 75% зависит от состава корма, вида и возраста животных. Совместим со всеми ингредиентами корма, лекарственными средствами и другими кормовыми добавками. Противопоказаний к применению в кормлении не установлено.

Читайте также:  Как действуют жиросжигатели: принцип работы, польза и вред
Внешний вид От светло-желтого до коричневого цвета
Упаковка Многослойные бумажные мешки по 25 кг.
Срок хранения 24 мес.
Производитель Sewon (Корея), CJ (Индонезия), Завод премиксов №1 (Россия)

Хранить в сухом, защищенном от прямых солнечных лучей месте.

Незаменимые аминокислоты и их эффекты

Основным отличием между незаменимыми аминокислотами и остальными аминокислотами является то, что их необходимо дополнять. Это значит, что ваш рацион должен быть сбалансирован и дополнен каждой незаменимой аминокислотой. Почему? Мы объясним это на примерах конкретных незаменимых аминокислот в человеческом организме.

1. Лизин

Лизин играет важную роль в росте мышц, поддержании здоровья костей, регенерации после травм или операции. К тому же, он регулирует выработку гормонов, антител и энзимов в теле. Он может предоставлять противовирусные эффекты и необходим для выработки энергии, функционирования иммунитета и производства коллагена и эластина. [5] [6]

2. Гистидин

Гистидин облегчает рост, производство кровяных клеток и заживление тканей. Также он помогает поддерживать специальную защитную мембрану нервных клеток, которая называется миелиновая оболочка. Тело метаболизирует гистидин в гистамин, который необходим для иммунитета, репродуктивных функций и пищеварения. Результаты исследования с участием женщин с ожирением показывают, что добавки с гистидином могут снижать ИМТ и инсулинорезистентность. Дефицит гистидина может вызвать анемию и низкий уровень крови у людей с заболеваниями почек или артритом. [5] [7] [8]

3. Треонин

Треонин необходим для здоровья кожи и зубов, потому что он входит в состав эмали, коллагена и эластина. Он поддерживает жировой обмен и может быть полезен для людей с расстройствами пищеварения, беспокойством и легкой депрессией. [5] [9]

4. Метионин

Метионин вместе с незаменимой аминокислотой цистеином необходимы для здоровья кожи и волос. Метионин также помогает поддерживать крепкие ногти. Способствует правильному поглощению селена и цинка и удалению тяжелых металлов из организма, таких как свинец и ртуть. [5] [10]

5. Валин

Валин необходим для психического здоровья, координации мышц и стабильного эмоционального состояния. Спортсмены используют добавки валина для роста мышц, регенерации тканей и в качестве энергетических добавок. Его недостаток может вызвать бессонницу и снижение умственной функции. [5] [11]

6. Изолейцин

Изолейцин поддерживает заживление ран, укрепляет иммунитет и регулирует уровень сахара и выработку гормонов. Он в основном присутствует в мышечной ткани и контролирует уровень энергии. Пожилые люди могут быть более склонны к дефициту изолейцина, чем молодые, что может привести к потере мышечной массы и тремору. [5] [12]

7. Лейцин

Лейцин является важной аминокислотой в синтезе белка. В то же время он регулирует уровень сахара в крови и способствует росту и регенерации мышц и костей. Он также важен для заживления ран и производства гормона роста. Дефицит лейцина может привести к проблемам с кожей, выпадению волос и усталости. Вы можете прочитать больше о лейцине в нашей статье Лейцин и его эффективное использование для роста и регенерации мышц. [5] [13]

Лейцин, изолейцин и валин – аминокислоты с разветвленной цепью, известные как BCAA. Они играют особую роль в организме, включая синтез белка, выработку энергии и образование других аминокислот. Если вы заинтересованы в BCAA, прочитайте нашу статью BCAA и их влияние на организм.

Читайте также:  Жим в тренажере хаммер: безопасная проработка грудных мышц

8. Фенилаланин

Фенилаланин помогает организму использовать другие аминокислоты, а также белки и энзимы. Организм превращает фенилаланин в тирозин, который необходим для нормальной работы мозга. Он также является прекурсором нейротрансмиттеров дофамина, адреналина и нейропинефрина. Дефицит фенилаланина встречается редко, но может вызывать экзему, усталость и проблемы с памятью. [14]

Интересным является то, что люди с генетическим заболеванием под названием фенилкетонурия не способны метаболизировать фенилаланин. Таким людям следует избегать продуктов со слишком высоким содержанием фенилаланина.

9. Триптофан

Триптофан необходим для правильного роста детей грудного возраста и является исходным материалом для образования серотонина и мелатонина. Серотонин является нейротрансмиттером, который регулирует аппетит, сон, настроение и боль. Мелатонин также регулирует сон и является частью гормонов сна. [5] [16]

Одно исследование предполагает, что добавление триптофана может улучшить эмоциональную стабильность у здоровых женщин. Напротив, его недостаток вызывает пеллагру, заболевание, которое может привести к деменции, кожной сыпи и проблемам с пищеварением. [5] [15]

Из вышеупомянутых эффектов EAA мы можем сделать вывод, что незаменимые аминокислоты являются основой для здоровья и правильного функционирования организма. Хотя аминокислоты чаще всего связаны с ростом и наращиванием мышечной массы у спортсменов, организм в гораздо большей степени зависит от них. Вот почему мы не должны пренебрегать их употреблением. Их недостаток может негативно повлиять на общее состояние здоровья, включая нервную, репродуктивную, иммунную и пищеварительную системы.

Для чего применяют метионин в спорте

Спектр использования метионина в спорте довольно широк: это и помощь в наборе мышечной массы, и в повышении выносливости, силы, восстановлении, а также помощь в жиросжигании.

Метионин можно встретить в добавках спортивного питания в качестве одного из компонентов, например, в протеиновых порошках, смесях, жиросжигателях, а также как самостоятельный компонент для ускорения восстановления и очистки всего организма. Благодаря этому свойству метионин можно применять в любом виде спорта, в котором нужна как выносливость для выполнения длительной нагрузки, так и сила, например, для стронгменов.

Помимо увеличения работоспособности метионин способствует улучшению рельефа и препятствию накопления подкожного жира. К тому же метионин способен улучшать функции ЖКТ и лучше переваривать и усваивать питательные вещества, необходимые в период роста мышц или похудения.

Еще одним достоинством аминокислоты для набора массы является его участие в выработке креатина, что так же увеличивает работоспособность мышц и их восстановление для дальнейшего роста.

Особые указания

при острой и хронической почечной недостаточности необходимо соблюдать осторожность в связи с опасностью возникновения гиперазотемии. Несбалансированное применение метионина в высоких дозах может привести к повреждению клеток печени.

Из-за неприятного запаха детям принимать препарат со сладким сиропом, киселем.

Препарат содержит сахар, что следует учитывать больным сахарным диабетом.

Применение в период беременности и кормления грудью. Применение препарата возможно, если польза от применения для матери превышает потенциальный риск для плода/ребенка.

Дети. Данную лекарственную форму не применяют у детей в возрасте до 3 лет.

Способность влиять на скорость реакции при управлении транспортными средствами или работе с другими механизмами. Данные отсутствуют.