Кинезио тейп: что это такое? Пластырь кинезиотейп для спортсменов

Чтобы сохранить физическую активность и не запускать болезнь, не ограничивать тренировки врачи прописывают применение специальных ортопедических изделий, фиксирующих травмированный либо подверженный травме или заболеванию участок тела. К таким приспособлениям, используемым в спорте, повседневной жизнедеятельности и для терапии заболеваний, относится пластырь кинезио тейп – что это такое и как правильно его накладывать подробно расскажет инструкция.

Фармакологические свойства препарата

О предназначении средства говорит само его название: термин кинезио означает движение, а слово тейп переводится как лента. Это инновационная разработка японского врача Kenzo Kase, пришедшая на смену обычным эластичным бинтам, внедрена в Америке еще в 70-е годы. Широко используется во многих отраслях медицины – в первую очередь в спортивной медицине, ортопедии, травматологии. Позволяет защищать сустав, около лежащие связки или другую травмированную зону от излишней нагрузки, не ограничивая свободы движения.

Лечение медицинским изделием кинезио тейп относится к мерам немедикаментозного воздействия. В отличие от классических фиксирующих пластырей для спортсменов, контактный слой эластичной ленты активизируется под действием температуры тела и кинезио тейп моментально приклеивается к коже. Благодаря высокой эластичности, соизмеримой с эластичностью человеческой кожи, он растягивается аналогично мышечным волокнам, повторяет изгибы тела, потому присутствие пластыря на теле практически не ощущается.

Кроме защитной функции, применение кинезио тейпа обеспечивает следующие терапевтические эффекты:

  • сосудистый – уменьшает давление, расслабляет гладкую мускулатуру стенок кровеносных сосудов, расширяет просветы, усиливает артериальный приток, стимулируется отток венозной крови и движение застоявшейся лимфы;
  • обезболивающий – купирует болевые ощущения, устраняет повышенный мышечный тонус, раздражая крупные миелинизированные нервные волокна, замедляя болевую импульсацию. Коррекция мышечной работы и использование кинезио тейпа как обезболивающий пластырь для спортсменов и пациентов с начальной стадией заболевания или с незначительной травмой обеспечивается способностью изделия стимулировать проприоцепторы (рецепторы опорно-двигательного аппарата, отслеживающие степень растяжения и напряжение сухожилий и мышц) и интероцепторы (рецепторы, расположенные во внутренних органах и воспринимающие внутренние болевые стимулы);
  • поддерживающий – создает механическую поддержку подвижных суставных сочленений, обеспечивает стабилизацию сустава группами мышц и сухожилий, улучшает функциональность. Эффект возникает в случае применения правильной техники наложения пластыря (способ векторного тейпирования) и позволяет моделировать паттерн (схема-образ) развития движения, корректировать локомоторные расстройства;
  • противоотечный – выводит из межклеточного пространства скопившуюся излишнюю жидкость и продукты обмена вместе со шлаками и токсинами за счет лимфодренажа проблемного участка и восстановления равномерной циркуляции лимфы и тканевой жидкости;
  • регенерирующий – способствует скорейшему заживлению, оздоровлению тканей, рассасыванию гематом благодаря улучшенной микроциркуляции крови, доставке кислорода и необходимых питательных веществ.

Особенности кинезио тейпа

Что представляет собой?

Это эластичная лента, изготовленная из хлопкового материала. Ее основа — клейкая, благодаря чему применяется в спортивной медицине во время реабилитации после травм. Пластырь позволяет уменьшить болевой симптом, ускорить восстановление травмированного сустава даже без применения медикаментозных препаратов.

Какие ленты используются?

Кинезио тейпы бывают таких видов:

  • Жесткие. Чаще всего применяются как спортивные фиксаторы. Изготавливаются из хлопка или натуральных материалов. Используются как основа при наложении повязок.
  • Эластичные ленты. Имеют большие растяжимые свойства в продольном направлении, что позволяет увеличивать или уменьшать степень компрессии.
  • Липкие тейпы. Прилипают к любым поверхностям. Применяются для обеспечения надежности бандажа при физических нагрузках высокой интенсивности.
  • Самоприклеивающийся бинт. Прилипает только сам к себе, что позволяет накладывать циркулярные повязки.

Популярные производители

  • Существует широкий диапазон выбора кинезио тейпов.

    Epos Rayon Tape. Производится в Южной Корее и представлен различными цветовыми вариантами. Сделан из вискозы, что позволяет растягивать ленту до 160% от исходной длины. В качестве клейкой основы использован гипоаллергенный акрил, который активируется при растирании.

  • Ares Extreme. Обладает высокой эластичностью и хорошей фиксацией, что позволяет использовать тейп во время интенсивных тренировок. Впитывает излишнюю влагу и не нарушает воздухо- и теплообмен кожи.
  • RockTape. Производители — фирма в США. Применения кинезио ленты нашли в спорте. Водостойкий и сохраняет свои свойства до 7-ми дней.
  • Kindmax. Лучшие цветные тейпы немецкого качества, применяются в реабилитации. Сделаны из хлопка, держится на коже 3—5 суток. Не предназначен для спортивного тейпинга.
  • СureTape. Тейп для медицинского предназначения. Кинезиотерапия проводится у детей, больных ДЦП. Хорошо сочетается с другими методами терапии. Цветовая палитра содержит 8 вариантов расцветки.

Как работает?

Кинезио пластырь применяется в ортопедии, как метод функционального лечения спины и предупреждения механических повреждений структур опорно-двигательного аппарата. Сами ленты представляют собой клейкий пластырь, который крепится к коже. Тейпинг не обездвиживает мышцу, например, икроножную, и сохраняет ей подвижность, что дает возможность не прекращать тренировки, а при необходимости даже участвовать в соревнованиях.

Кинезиологический тейп фиксируют для достижения следующих целей:

  • ускорения исцеления и восстановления после травм и операций;
  • профилактики перенапряжения мышц;
  • купирования воспаления;
  • коррекции нарушений осанки и походки;
  • снижения болевого синдрома.

Что нужно знать о тейпировании

Тейпирование  — это один из популярных методов физиотерапии, который основан на приклеивании эластичной хлопчато-бумажной тканевой ленты. Она выполняет функцию иммобилизации и защиты от повышенной нагрузки любого участка тела.

Тейпирование применяется в двух случаях:

  1. Профилактика повторного травматизма. Обычно такая тактика используется при хронических или усталостных травмах. Перед соревнованиями, которые спровоцируют повышенную нагрузку на хроническую травму.
  2. Для оказания лечебного эффекта в период реконвалесценции при острых травмах (вывих, растяжение и т.д.).

Преимущества метода тейпирования:

  1. Возможность использования для любой части тела.
  2. Тейп не боится воды и сухого тепла, поэтому с ним можно посещать сауны и бассейны, душ.
  3. Тейп не виден под одеждой, поэтому при соблюдении определённой цветовой гаммы его можно носить с любым стилем.
  4. Минимальное количество побочных действий от использования данного метода физиотерапии (ишемия, нарушение лимфотока, аллергии и т.д.)

Почему же пластырь тейп используют многие спортсмены, любители фитнеса и других спортивных нагрузок?

Перечислим основные преимущества, которые оправдывают покупку тейпа:

  1. Простота использования;
  2. Не ограничивает движения;
  3. Не препятствует коже дышать;
  4. Гиппоаллергенный;
  5. Обладает водоотталкивающим свойством;
  6. Эффективность в течение 4-5 дней подряд.

На всю поверхность ленты наносится специальный гиппоаллергенный клей волнообразным слоем, благодаря этому тейп эластичен и может растягиваться от первоначального размера – до 180%.

Используя на теле тейп ленту, вы не почувствуете ее на себе, она точно повторяет движения при занятиях на турнике или с гантелями, а также при других физических нагрузках. Еще один важный плюс – с ней можно ходить в течение 4-5 дней, не снимая и продолжая заниматься спортом.

Как работает кинезио тейп?

После аппликации на травмированное место, пластырь начинает оказывать воздействие на мышцы, кожу, связки и фациальные образования. В итоге, улучшается кровоток, процесс лимфодренажа становится легче, процесс регенерации поврежденного участка ускоряется. Надо отметить, что сегодня сфера применения лечения кинезиологическим тейпированием стала гораздо шире.

Когда и для чего применяют физио тейп?

Он эффективно подходит для лечения следующих травм: растяжения, гематомы и ушибы, при усталости и боли в мышцах и суставах, а также для профилактики плоскостопия у детей.

Чтобы эффект от использования спортивного пластыря был быстрее и еще лучше, перечислим несколько рекомендаций по его использованию:

  1. Накладывайте тейп за 30-40 минут до начала тренировки;
  2. Не бойтесь заниматься плаваньем и другими водными видами спорта или принимать душ с пластырем: он обладает влагоустойчивостью, а значит можно не бояться отслоения ленты;
  3. Аккуратно отрежьте края тейпа или сделайте новый, если его концы начали отклеиваться;
  4. Если вы чувствуете сильный зуд или раздражение на коже после наложения пластыря, немедленно снимите его и обработайте повреждённые участки кожи кремом.

Вы можете купить спортивный пластырь в Гала-центре по выгодной цене. В нашем каталоге представлен набор тейпов, в его состав входит 4 ленты разных цветов.

Показания к приему

Назначаться кинезио тейп может врачами различных специальностей, для лечения он используется обычно в комплексе с медикаментозными препаратами и физиотерапевтическими процедурами. В профилактических целях и для терапии незначительных повреждений используется как самостоятельное лечебное средство.

Показанием к применению кинезио тейпа по инструкции являются:

  • ранние формы остеохондроза, протрузии межпозвоночного диска, спондилолистез (смещение позвонков);
  • неврологические нарушения – люмбаго, пояснично-крестцовый радикулит ;
  • плечелопаточный периартроз , воспаление скелетной мускулатуры, сухожилий, артриты;
  • пяточная шпора;

Материал кинезио тейпа

Помимо вышеперечисленных характеристик, кинезио тейпы отличаются между собой также материалами, на основе которых они изготовлены. Так, существуют следующие разновидности кинезио тейпов:

  1. хлопковые кинезио тейпы – базовый вид кинезио тейпов, свойства которых приближены к свойствам и эластичности человеческой кожи и не вызывающие раздражений. Такие тейпы на 100% состоят из хлопка, покрытого специальным гипоаллергенным акриловым клеем, свойства которого в значительной мере активизируются при повышении температуры тела (например, при растирании тейпа рукой после наложения аппликации или во время тренировочного процесса);
  2. нейлоновые кинезио тейпы – отличаются повышенным, по сравнению со стандартными тейпами, уровнем эластичности, что делает их незаменимыми во время особо интенсивного (с применением больших нагрузок) тренировочного процесса. Особенность таких кинезио тейпов заключается в том, что при натяжении они сохраняют энергию и высвобождают (направляют) её в фазе расслабления, что способствует лучшему притоку кислорода и питательных веществ к мышечным тканям. Нейлоновые кинезио тейпы, в отличии от хлопковых тейпов, способны растягиваться не только по длине, но и по ширине, что делает их незаменимыми при многих клинических заболеваниях и при лечении в стационаре;
  3. синтетические кинезио тейпы (из искусственного шелка) – отличаются более тонким и прочным материалом, что обеспечивает плотное прилегание тепа к коже и увеличивает срок ношения. Полностью воздухопроницаемые, не боятся влаги и обладают шелковистой, приятной на ощупь поверхностью с небольшим глянцем. Отлично зарекомедовали себя в косметологии, т.к. идеально подходят для тейпирования чувствительных зон (лицо, шея, грудь), и в педиатрии при тейпировании детей;
  4. кинезио тейпы с усиленным клеем – обладают хорошей водостойкостью, из-за чего пользуются популярностью среди спортсменов, занимающихся водными видами спорта, а также при тейпировании участков тела с повышенным потоотделением;
  5. кинезио тейпы с мягким клеем – идеально подходят для тейпирования людей с особо чувствительной кожей, склонной к появлению аллергических реакций, для которых не подходят стандартные кинезио тейпы, детей, пожилых людей, а также для применения в неврологии и педиатрии;
  6. флуоресцентные кинезио тейпы – хлопковые кинезио тейпы с нанесенной на поверхность ленты безопасной флуоресцентной краской. Используются в основном спортсменами и обычными людьми при занятиях спортом в условиях темного времени суток, например бег на открытой местности, горные лыжи, велосипедные прогулки и т.д.

Как видите, из большого разнообразия размеров, цветов и материалов, из которых изготавливаются кинезио тейпы, каждый сможет подобрать именно ту модель, которая необходима в той или иной ситуации. Однако, при перечислении разновидностей кинезио тейпов необходимо отдельно выделить еще один вид тейпов, разработанный Корейской Медицинской Ассоциацией Балансирующего Тейпирования (Korea Balance Taping Medical Association) в Ю. Кореи и набирающий все большую популярность среди специалистов по кинезиотейпированию во всем мире, — кросстейпы.

Какой эффект достигается

Существуют самые разные виды процедуры:

Какой эффект достигается
  • Лечебное кинезиотейпирование коленного сустава. Его цель – обеспечить устойчивость и стабильность пораженной области для уменьшения отека, боли и воспаления, предупреждения развития негативных последствий;
  • Функциональное. Проводится спортсменами перед тренировкой и соревнованиями для профилактики травм и повреждений, улучшения работы мышц и других тканей;
  • Реабилитационное. Осуществляется стабилизация коленного сустава, улучшается состояние больного, его самочувствие, а восстановление происходит быстрее и без возможных нежелательных отклонений.
Читайте также:  16 девушек-айдолов, которые могут похвастаться роскошной линией плеч