Женский рашгард: как сделать правильный выбор

Под компрессией понимают сжатие и давление. По этому принципу работает компрессионное белье. Это разновидность спортивной одежды, которая обеспечивает сжатие конечностей и тела вместе с сосудами. Но зачем необходим этот эффект и действительно ли для занятий спортом нужно компрессионное белье? Разберемся в этом вопросе подробнее.

Основные виды компрессионного белья

Какие виды компрессионного белья существуют:

  1. Рашгард – это тренировочная компрессионная футболка, как правило, с длинными рукавами. Производится из усиленного, но тонкого текстиля. Хорошо тянется и плотно облегает фигуру.
  2. Лосины – штаны обтягивающего фасона. Они производятся из гигиеничного и гигроскопичного материала, поэтому применяются любителями спорта и профессиональными спортсменами.
  3. Футболки с короткими рукавами, майки, шорты, штаны, гольфы. Используются в разных видах спорта в зависимости от того, в какой части тела необходимо обеспечить компрессию.

Что такое лосины и их отличие от леггинсов

Лосины появились еще в 18 веке как элемент военной формы для мужчин. Тогда их изготавливали из тонкой выделанной лосиной кожи, откуда и пошло название штанов. В современных условиях лосины производят из хлопка и полиамида с эластичными добавками в виде спандекса или лайкры. Это делает одежду легкой и комфортной в надевании и носке.

Чаще всего компрессионное белье изготавливают из трикотажа на основе синтетических тканей. Наиболее распространенный вариант – полиэстер. Он прочный, износостойкий и хорошо пропускает пот.

Леггинсы в отличие от лосин не используются для занятий спортом. Они чаще всего выполнены из ткани, не «дышащей» и не впитывающей пот. С лосинами дело обстоит иначе. Они хорошо впитывают влагу, чем обеспечивают гигиеничность тренировок.

Чем рашгарды лучше х/б футболок?

Сравнивая футболку или рашгард в условиях активных физических нагрузок, можно заметить, что рашгарды:

  • Обеспечивают лучшую поддержку мускулатуры, благодаря чему снижается риск травматизма и перенапряжения;
  • Сохраняют стабильную температуру тела – а это значит, что мышцы останутся разогретыми даже после небольшого перерыва между подходами, соответственно, уменьшится вероятность растяжений;
  • Гигиеничны – рашгард быстро сохнет, отводя влагу от тела, а специальная антибактериальная пропитка убивает опасные микробы;
  • Имеют анатомический покрой – можно найти вариант, как для начинающих спортсменов, так и для культуристов с максимально развитой мышечной системой;
  • Долго служат – современные синтетические материалы сохраняют свои характеристики на протяжении длительного срока.

Немаловажное достоинство рашгарда – это возможность контролировать технику выполнения упражнений, поскольку под тонкой эластичной тканью легко отслеживать движение мышц. Также такая экипировка помогает повысить мотивацию, и соответственно, результативность занятий, ведь будет заметен каждый новый результат на пути к спортивным вершинам.

Материал

  • спандекс — отличается эластичностью и высокой прочностью. Поэтому порвать такую футболку будет очень сложно. Материал длительное время сохраняет свой эстетичный внешний вид, не боится стирки и химического воздействия;
  • нейлон — гармонично сочетает в себе лёгкость, высокую прочность и износостойкость. В процессе эксплуатации материал не протирается и не теряет свой цвет;
  • лайкра — главное достоинство материала заключается в его эластичности. Поэтому после растяжения ткань быстро возвращается в исходное положение. Он также отталкивает грязь.

купить толстовку в Киеве

Понравилась статья? Оцени и поделись с друзьями!

0

0 спортивная форма экипировка рашгарды единоборства спортсмены интернет-магазины

Термическое белье для прекрасной половины

Женщины — прекрасный и слабый пол. Все привыкли к тому, что они работают в офисах и хозяйничают по дому. На самом деле не все прекрасные половинки выбрали именно этот путь. Множество девушек и женщин наравне с мужчинами занимаются спортом. В это трудно поверить, но речь идет именно о таком виде спорта, как смешанные единоборства.

Естественно, дамам тоже нужна специальная одежда, в которой они могли бы заниматься с максимальным комфортом. Учитывая это, производители спортивной одежды выпускают термическую одежду для женщин. Она сделана с учетом всех анатомических особенностей девушек. Что касается ее характеристик и качеств, то они идентичны мужской одежде. Рашгард женский имеет отличную вентиляцию, прекрасно защищает от бактерий и предупреждает всевозможные травмы.

Стоит отметить, что выбрать данную одежду прекрасному полу намного сложнее. Производители термического белья выпускают в основном одежду для представителей сильного пола. Легко ли подобрать рашгард женский? В каждом спортивном магазине их можно найти, но всего несколько подходящих моделей.

Для чего нужно компрессионное белье вне спорта?

Популярность рашгардов давно вышла за пределы спортивных залов. Это прекрасный вариант повседневной одежды, которой не пренебрегает современный человек. Так чем же так прекрасны рашгарды?

  1. Это удобно, ощущения от плотно облегающей торс ткани просто потрясающие. Рашгард сидит идеально, нигде не морщась, не собираясь складками и не вызывая ни малейшего раздражения;
  2. Это безопасно, никакие сквозняки в рашгарде не страшны, в нем комфортно летом, удобно весной и очень приятно осенью;
  3. Это стильно! Яркие рашгарды подчеркивают мускулатуру, красиво очерчивают рельеф мышц, а благодаря ярким расцветкам невероятно красиво смотрятся;
  4. Это практично. Рашгард – идеальное дополнение к джинсам, шортам, спортивным штанам.

Рашгарды и компрессионные штаны – находка для активных людей! Любите спорт, увлекаетесь активным отдыхом и желаете получать от тренировок удовольствие? Тогда вам нужно компрессионное белье для спорта!

Производители

Рашгард — что это? Специальная экипировка, которая обладает массой полезных свойств, идеально подходит для тренировки. Популярность футболок такого типа растёт из года в год. В связи с этим увеличивается и рынок. В настоящее время есть огромное количество производителей, которые стараются удивить клиентов.

Рассмотрим основных:

  1. Канадский производитель Hayabusa. Рашгард создаётся по уникальной технологии и пропитывается молекулами серебра. Известный боец ММА Лиото Мачида носит такую футболку.
  2. Under Armour. Ещё один крупнейший производитель. Фирма зарегистрирована в Америке, товарами компании пользуется один из величайших бойцов за всю историю Джордж Сент-Пьер.
  3. Jaco. Эта фирма также пользуется популярностью в основном из-за того, что в производстве используется бамбуковая ткань. Вентиляция здесь на высшем уровне.
  4. Bad Boy. Наверное, один из самых бюджетных вариантов. Нельзя сказать, что материал рашгарда сильно отличается от материалов других производителей. Здесь внедрены технологии для отвода влаги, включены антибактериальные пропитки.
  5. Tatami и Tatami Fightwear. Одна из основных экипировок бойцов. Отличается от товаров других фирм сверхнадёжностью и износостойкостью. Кроме бойцов, активно пользуются товарами серфингисты.

Конечно, здесь представлен далеко не весь список производителей экипировки. Мы рассмотрели и упомянули о наиболее крупных и известных. Стоимость рашгарда нельзя назвать маленькой, но он окупаем в любом случае. Поэтому не пожалейте денег и купите раз и надолго.

Зацепки на рашгарде. Беспокоиться или нет?

Давайте определимся сразу. Если вы купили качественный товар, обладающий всеми заявленными компрессионными свойствами и характеристиками, то в его составе обязательно будут присутствовать нити спандекса и полиэстера. Без них никуда не деться при производстве подобной одежды для спорта. Они и только они обеспечивают вашему телу нужную компрессию и комфорт. Не позволяют изделию вытягиваться со временем и всегда облегают фигуру.

Самым грозным врагом для любой компрессионной одежды являются липучки, которые обязательно присутствуют на перчатках или шортах бойца. Эти «зубастые хищники» даже при легком контакте с тканью всегда оставляют зацепки. Увы, этого не избежать. Что же делать, спросите вы? Да ничего. Тренируйтесь и не обращайте внимание на эти мелочи. Зацепки никак не повлияют на качественные характеристики рашгарда и его свойства. Единственное, что можно посоветовать, это свести к минимуму контакт ткани и липучек. И еще.. отращивать ногти тоже не стоит

Читайте также:  5 лучших программ тренировки для набора мышечной массы

Как стирать рашгард после тренировки

Как любую другую тренировочную одежду за рашгардом следует ухаживать, как минимум необходимо стирать после занятий. Можно применять машинную стирку на ручном режиме или достаточно сполоснуть в тёплой воде под краном.

Температура должна быть не выше 40˚С, так как полиэстер имеет свойство сворачиваться и терять эластичность в горячей воде. Отжимать нужно слегка, сушить – только при комнатной температуре, а не на батарее.

Дышащая ткань способствует быстрому удалению запаха пота обычным полосканием без стирального порошка.

Свойства рашгардов

Компрессионное свойство материала заставляет рашгард плотно прилегать к телу, однако не настолько сильно, чтобы сковывать движения и избыточно перетягивать мускулатуру (как например, жимовая майка). По сравнению с обычной тренировочной формой такая одежда отличается следующими преимуществами:

Свойства рашгардов
  • Защита кожного покрова от механических повреждений и загрязнений, включая биологические факторы. Последние особенно явно проявляются в зале с большим количеством тренирующихся, когда с потом на тренажеры и оборудование попадают частицы кожи и бактерии.
  • Предупреждение мышечных тканей, а также связок и суставов от повреждений в ходе нагрузок благодаря стягивающему эффекту (наподобие эластичного бинта).
  • Удержание тепла и поддержка микроциркуляции в тканях во время перерывов.
  • Поддержка нормального значения влаги поверхности кожи и препятствие ее пересыхания или избыточного увлажнения. Рашгард хорошо пропускает воздух и при этом не задерживает пот, быстро высыхая при обильном потоотделении.
  • Антибактериальный эффект (некоторые модификации рашгардов пропитываются специальным, безопасным для человека противомикробным составом).

Рашгард: из чего делают

Чтобы объективно оценить все достоинства одежды необходимо выяснить основные характеристики материалов, которые используются для ее изготовления.В основе рашгарда несколько составляющих:

  • Спандекс;
  • Нейлон;
  • Лайкра;
  • Волокно из бамбука.

Спандекс — это общее название синтетических волокон на основе полиуретана. Главное качество материалов заключается в их высокой эластичности. Подобные ткани могут растягиваться на 500-700 процентов. При этом изделия из спандекса получаются очень имеют высокую прочность. Они отлично переносят различные химические воздействия, износостойкие.

Рашгард: из чего делают

Нейлон был получен одним из первых, когда разработчики смогли в структуру амида внести добавки, изменяющие его качества. Его уникальные характеристики по сей день позволяют материалу не покидать лидирующих позиций. Нейлон имеет низкую массу при том, что порвать ткань достаточно обладает высокой стойкостью к износу: не протирается, не теряет цвет. При многократном использовании остается прежней формы.

А вот основным отличием бамбукового волокна можно считать его высокую воздухопроницаемость. Материал экологически чистый, достаточно прочный и приятный на ощупь.