Вариант 3
Круговая тренировка для набора мышечной массы
00
Нарастить мышечную массу под силу каждому человеку, для этого всего лишь нужно соблюдать два основных правила: специальное питание и тренировки.
Вариант 3
Сайкл в фитнес-клубе и велосипед – работа мышц и кардио
00
На сегодняшний день тренажер-велосипед является одним из самых значимых видов спортинвентаря в тренажерном зале. Его важность объясняется большой пользой
Вариант 3
Занятия спортом для беременных на ранних сроках
00
Многие женщины, узнав, что станут мамочками, продолжают посещать спортивные клубы, выполняя упражнения в обычном режиме. Исследователи Университета Теннесси
Вариант 3
5 тренировок с гирями для развития силы и сжигания жира
00
Популяризация функционального тренинга вернула популярность такому спортивному снаряду, как гири. Преимущества тренировки с гирями Одновременное развитие
Вариант 3
Как правильно делать отжимания на брусьях для мышц груди?
00
Отжимания – это силовое упражнение с весом собственного тела, которое является ключевым для развития мышц верхней части тела. Регулярное выполнение отжиманий
Вариант 3
Брусья: мышцы (отжимания на брусьях — развитие мышц груди)
00
Отжимания на брусьях – широко известное и достаточно доступное упражнение. Брусья стоят практически в каждом дворе, никаких вложений такие занятия не требуют.
Вариант 3
Как уменьшить и убрать внутреннюю часть бедра
00
Не секрет, что многие девушки мечтают стать обладательницами ровных и округлых бедер, ведь женская фигура с такими формами выглядит более привлекательной
Вариант 3
Силовая программа для девушек с гантелями: готовый план на 5 дней
00
Многие люди не могут решить, кем они хотят стать в будущем. Но Арнольд Шварценеггер знал еще с юных лет, что хочет стать культуристом, и это не все.
Вариант 3
Комплекс упражнений для женщин в домашних условиях
00
Многие девушки мечтают о красивой, подтянутой и стройной фигуре, но ошибочно предполагают, что добиться такого результата можно лишь занимаясь в спортивном
Вариант 3
Боль в спине: обзор обезболивающих препаратов
00
Казалось бы, ничего трагичного, поднялся и пошел дальше, но иногда болевой синдром от ушиба не отпускает несколько дней, нарушая привычный образ жизни.